Эра ЧелоВечности

Потомки скажут, может быть, Что мы стояли у истоков, У тех начал, что приоткрыли Пред ними путь длиною в вечность, Что мы сумели воспитать Духовность в детях средь пороков, Что мы сразили гуманизм И возродили человечность!
 
ФорумПубликации Авторского Коллектива ЧаВоПоискПользователиГруппыРегистрацияВход
Последние темы
» Кое-что о строительстве пирамид
автор naivny2010 Сб Ноя 10, 2018 9:03 am

» Честный разговор с RareManом
автор naivny2010 Ср Ноя 07, 2018 10:06 am

» Где правда?
автор Admin Пт Ноя 02, 2018 7:52 pm

» о Пирамидах
автор Admin Пт Ноя 02, 2018 7:49 pm

» Вопросы изучения истории
автор naivny2010 Пт Ноя 02, 2018 6:52 am

» Обсуждение и исправление ошибок
автор Сухов Пт Окт 26, 2018 10:48 pm

» "Зарядка" для мозга.
автор Admin Пт Окт 19, 2018 4:12 pm

» В каком случае «бан» - благо.
автор Admin Пн Окт 15, 2018 11:26 pm

» События в мире
автор Admin Ср Окт 10, 2018 10:11 pm

» Полезная инициатива в Эстонии
автор Admin Сб Окт 06, 2018 10:44 pm

Поиск по форуму в Google
Вт Июл 07, 2015 11:13 pm автор Admin
Наберите: искомоеслово site:chelovechnost.forum.co.ee

Комментарии: 0
Объявления
Сб Июл 16, 2011 6:40 pm автор Admin
Внимание!  Важно для РЕГИСТРАЦИИ на форуме:
Пожалуйста, не регистрируйтесь на этом форуме с электронными адресами mail.ru, bk.ru, inbox.ru, list.ru - вам может не прийти письмо со ссылкой активации!
(если их использовали, то сообщите Админу, нажав ссылку "Контакты" в нижней строке экрана - сделаем ручную Активацию).
 Лучше брать адреса: yandex.ru, rambler.ru, gmail.com и т.д.



Комментарии: 0

Поделиться | 
 

 Интересная статья о важности и полезности естественного режима сна

Перейти вниз 
АвторСообщение
wbp



Сообщения : 13
Дата регистрации : 2012-04-04

СообщениеТема: Интересная статья о важности и полезности естественного режима сна   Вс Апр 08, 2012 10:08 am

Зачем ложиться спать в 20 часов?
Спойлер:
 
http://fanbizz.narod.ru/spat20.html

По своему опыту и ощущениям согласен с автором статьи.
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
Прохожий



Сообщения : 30
Дата регистрации : 2013-11-25

СообщениеТема: Re: Интересная статья о важности и полезности естественного режима сна   Ср Янв 01, 2014 7:11 am

а как объяснить, то то великие спали по пару часов в сутки? По себе могу сказать что 6 суток без сна для любимого дела только на пользу. А спать могу по богатырски и 24 часа и 48 и более, организм этим ведает сколько ему нужно после работы. Хоть с пушки пали но не поднять, коль тяжелая работа была. Да и всегда организм подскажет когда ему нежно отдохнуть.
Это в детском саду можно соблюсти режим..... На войне в апреоре.... Почему и тренеруют спецназ что бы думали и тем и другим...
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
composer



Сообщения : 7
Дата регистрации : 2015-06-17

СообщениеТема: Re: Интересная статья о важности и полезности естественного режима сна   Пн Июн 22, 2015 8:49 am

Цитата :
Известно, что в хромосомах клеток содержится информация о нашем организме и все в нем создано “по инструкциям” генотипа. Врожденное поведение, и в частности время сна, — тоже генетически запрограммировано. А генетически обусловленное поведение нельзя преодолеть привычкой или воспитанием, так как молекулы ДНК, содержащие наши гены, остаются неизменными всю жизнь. Его можно только несколько изменить, как можно при помощи хирургической операции изменить длину и форму тела, но это будет только внешняя малопродуктивная коррекция. Можно сказать и по-другому: люди не очень часто задумываются, что гены, которые создали их, таких современных и таких умных, в свое время создавали и их предков. Более 99% генов любой нашей клетки “жили” в наших предках и тысячи, и десятки тысяч лет назад в точно таком же виде, как и сейчас.
Этот абзац Гарина вгоняет в особую задумчивость о его мотивации.
Биохронология, видать, изобретение британских учёных, навроде экономикса.
Ни предмета "науки", ни объекта, зато писателей и популяризаторов вагон с прицепом .
Статья содержит, в основном, голословные утверждения и напоминает газетную заказуху из серии "это интересно знать".
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
naivny2010



Сообщения : 460
Дата регистрации : 2012-01-18

СообщениеТема: Re: Интересная статья о важности и полезности естественного режима сна   Вт Ноя 28, 2017 5:31 pm

Ложиться спать в 20-00 или нет вопрос спорный, особенно если учесть, что часы можно переводить туда-сюда. А вот зависимость между уровнем выработки мелатонина и наступлением темного времени суток (количество света, попадающего на сетчатку глаз) установлена и подтверждена.

https://itnan.ru/post.php?c=2&p=271814

Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
Спонсируемый контент




СообщениеТема: Re: Интересная статья о важности и полезности естественного режима сна   

Вернуться к началу Перейти вниз
 
Интересная статья о важности и полезности естественного режима сна
Вернуться к началу 
Страница 1 из 1

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
Эра ЧелоВечности :: Здоровье :: Режим Дня-
Перейти: